반응형 여름출산준비1 더위 타는 임산부를 위한 여름철 건강관리 루틴: 무더위 속 편안한 하루 만들기 여름철 임산부는 다른 사람보다 체온이 높고 땀이 많으며, 피로도 더 쉽게 쌓입니다.태아의 성장으로 인해 혈류량이 증가하고,호르몬 변화까지 겹치면 단순한 무더위도 숨쉬기 어려운 불쾌지수가 됩니다.이번 포스팅에서는 여름에 특히 더위를 심하게 타는 임산부를 위해하루 루틴으로 실천할 수 있는 실질적인 건강관리 방법을 알려드립니다. 왜 임산부는 여름 더위에 더 취약할까?임신 중에는 기초 체온이 평소보다 0.5도 이상 높아지며혈관이 확장되고, 피부 온도가 상승하게 됩니다.또한 몸무게 증가, 자궁의 확장, 땀샘 자극 증가 등으로무더운 날씨에 숨이 차고, 붓고, 현기증이 동반될 수 있습니다.중요: 더위를 참고 무리하게 외출하거나 에어컨 없이 생활하면"탈수, 전해질 불균형, 심한 피로감"으로 이어질 수 있습니다.더위 타.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
