반응형 가정의행복1 가족식사시간 실천법｜아이와 건강하게 소통하는 방법 1. 다양한 음식으로 식사의 즐거움 더하기식사는 단순히 배를 채우는 시간이 아니라, 자녀의 식습관을 형성하고 건강한 삶의 기초를 다지는 중요한 기회입니다.다양한 재료를 활용해 색감과 맛, 식감을 모두 만족시킬 수 있도록 해보세요.신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 음식을 식단에 포함하면 자녀의 성장과 건강에 큰 도움이 됩니다.아이가 처음 접하는 식재료에 흥미를 가질 수 있도록 이름을 알려주고, 맛에 대한 경험을 나누는 것도 좋은 방법입니다.2. 식사 준비부터 함께하는 가족 시간자녀가 식사 준비 과정에 함께 참여하게 하면 책임감과 협동심을 자연스럽게 키울 수 있습니다.손쉽게 할 수 있는 일부터 시작해보세요.예를 들어, 재료 씻기, 테이블 세팅, 물 따라 놓기 같은 일은 유아도 충분히 할 수 있어요.이러한.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
