백도 복숭아, 아기 통조림까지 먹어도 될까?

백도 복숭아, 아기 통조림까지 먹어도 될까?

백도 복숭아, 아기 통조림까지 먹어도 될까?

백도 복숭아와 통조림, 아기에게 안전한 먹거리일까요?

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아기의 첫 과일 간식으로 복숭아를 고려하시는 분들이 많습니다. 특히 백도 복숭아는 부드럽고 단맛이 강해 초기 이유식으로도 적합한 과일로 알려져 있는데요, 생백도와 함께 백도 복숭아 통조림을 고민하는 부모님들도 많습니다. 이번 글에서는 백도 복숭아와 통조림 제품이 아기에게 적합한지, 안전하게 먹이는 방법까지 자세히 알려드립니다.

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백도 복숭아, 생후 몇 개월부터 먹을 수 있을까?

보통 생후 6개월 이상 이유식을 시작한 아기부터 복숭아 섭취가 가능합니다.
특히 백도는 과육이 부드럽고 섬유질이 적어 소화에도 부담이 적은 편입니다.
하지만 알레르기 반응 가능성이 있으므로 소량부터 시도하는 것이 중요합니다.

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백도 복숭아 통조림, 아기에게 괜찮을까?

일반적으로 통조림은 설탕 시럽에 절여져 있어 당도가 높습니다.
아기에게는 당 성분이 과다할 수 있으며 보존료나 향료가 들어간 제품도 있어
생후 12개월 이전에는 권장되지 않습니다.

항목	생백도	통조림 백도
섭취 시기	6개월~	12개월 이후
당 함량	낮음	매우 높음
첨가물	없음	있음 가능성 있음

 

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백도 복숭아 알레르기 반응 체크 포인트

처음 복숭아를 먹인 후 2시간 이내에 피부 발진, 구토, 설사 등의
이상이 나타난다면 복숭아 알레르기 가능성을 의심해야 합니다.
소량부터 시도하고 처음엔 익혀서 퓨레 형태로 제공하는 것이 안전합니다.

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복숭아 제공 형태, 연령별로 다르게

생후 6-8개월: 삶은 복숭아를 갈아 퓨레 형태로
생후 9-11개월: 부드럽게 익힌 복숭아 조각으로 손에 쥐어 주기
생후 12개월 이후: 생과일도 가능하나, 껍질과 씨는 반드시 제거

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통조림 대신 냉동 보관도 고려해보세요

제철에 생백도를 갈아 소분해 냉동 보관하면
비시즌에도 안심하고 복숭아를 먹일 수 있습니다.
무가당 상태로 만든 복숭아 퓨레는 훌륭한 간식이 됩니다.

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통조림 복숭아를 꼭 주고 싶다면?

12개월 이상 아기에게는 무가당 제품을 선택하고
시럽은 반드시 물에 씻어내는 것이 좋습니다.
작게 잘라주고 처음 먹일 땐 소량만 제공해야 합니다.

 

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